更新日2025年2月1日
令和7年度 健康短期大学
「自分や家族の健康が気になる方」「運動不足だと感じている方」「これからも若々しく元気に過ごしたい方」など毎年多くの方が参加し、目標達成のために取り組んでいます。
あなたも健康短期大学に参加し、元気で明るい一年を過ごしませんか？短期間のものから年間を通しての教室までありますので、ぜひご自身に合った教室を受講して下さい。やすらぎ健康増進センター２階で開催しています
おすすめポイント
・病気やからだのメカニズムを理解し、健康の知識が学べる（健康運動指導士）
・減量、筋力アップにつながる季節のレシピや食事のポイントが分かる（管理栄養士）
・お口の健康を保つ方法が分かる（歯科衛生士）
・あなたの目標達成に必要な生活改善のサポートが受けられる（看護師・保健師）
色々な検査で効果を確認
・体組成計（全身の筋肉量・体脂肪率、脚力など）
・血管伸展性検査（血管の硬さ・詰まり具合）
・塩分摂取推定量尿検査（日頃の塩分摂取量）
・腹部CT検査（内臓・皮下脂肪量）
・骨密度測定
・血液検査
・認知機能セルフチェッカー など
各教室の詳細（日程表）はこちら
★4ヶ月で減量達成教室
★シニアのイス体操教室
★筋肉しっかりトレーニング教室
★血糖コントロール教室
★脳元気・からだ元気教室（広報などをご確認ください）
ウェブ（QRコード）より教室を申し込まれた方へ
・上記から各教室の日程表をダウンロードし、ご確認ください。
・教室のオリエンテーションへの参加をお願いします。
＊オリエンテーションの日程はこちら
＊オリエンテーションの持ち物はこちら（ 健康調査票/同意書 ）
※印刷できない場合は、当日記入していただきます。（既往歴・内服状況・医師からの運動許可の有無など）